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Você provavelmente já deve ter visto em algum post na internet as frases “mulher não pode ter hobby” ou “hobby é coisa de criança”. Geralmente, elas vêm de perfis que desejam promover conteúdos sobre o tema, criando a ilusão de que as pessoas ao nosso redor de fato nos enxergam como infantis quando buscamos fazer algo para simplesmente passar o tempo — algo que não inclua passar horas rolando o feed infinito do Instagram ou TikTok. O que não é verdade.

Consideramos supérfluo tudo o que é desnecessário, inútil ou que não nos proporciona nenhum benefício. Dito isto, já podemos desconsiderar a ideia de que o journaling — ou qualquer outro hobby — seja supérfluo, tendo em vista que essa prática proporciona benefícios incontestáveis. Segundo um estudo publicado em 11 de setembro de 2023 pela Nature Medicine, ter um hobby melhora a saúde mental e o humor. Ou seja, é comprovado cientificamente que manter um hobby é fundamental para o nosso bem-estar.

Infelizmente, as atividades que nos faziam relaxar foram deixadas de lado quando surgiu a necessidade urgente de buscar trabalho remunerado. Com isso, passamos a acreditar que atividades manuais eram perda de tempo, afinal, "não se ganha nada com isso". Coisas que antes eram vistas como prazerosas e realizadas como passatempo tornaram-se obsoletas. Em seu lugar, entraram a escala 6x1, as metas, os objetivos e a busca por um plano de carreira promissor. Acreditamos que era apenas disso que precisávamos e negligenciamos nossa saúde mental, deixando de escrever em diários, ler livros, costurar na máquina da vovó, aprender um instrumento ou pintar um quadro. 

Mas esse cenário está mudando! Graças ao Nosso Bom Deus, em 2025, muitas pessoas despertaram para o mundo dos hobbies, o que está transformando 2026 no ano do “de volta ao analógico”. Escrever cartas, manter um diário, fazer crochê ou aquarela… todas aquelas atividades que costumávamos chamar de “coisa de vó” estão agora nas mãos dos Millennials e da Geração Z.

Agora me diz: você já abraçou um hobby para chamar de seu? Comenta aí!

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Se você leu até aqui, saiba que estou muito agradecida por isso! Deus te abençoe.